أكلات لزيادة الرغبه الجنسيه والشهوه بشكل فظيع وقوي عند النساء

أطعمة تقلل الرغبة عند المرأة

“أنتَ ما تأكله”، هذه المقولة صحيحة إلى حدٍ كبير؛ فالطعام الذي نتناوله يؤثر في صحة أعضائنا وأدائها لوظائفها.

وإن كنتِ تعانين فقدان الرغبة، فربما تسرفين في تناول أحد الأطعمة، والتي ستفقدكِ شهوتكِ دون أن تدري.

إليكِ أشهر 10 أطعمة تقلل الرغبة عند المرأة:

1. الأطعمة المعلبة.
2. المشروبات الغازية.
3. العرقسوس.
4. الفول الأخضر (الحراتي).
5. منتجات الألبان.
6. السكر.
7. النعناع.
8. بذور الكتان.
9. اللحوم المصنعة.
10. الأطعمة مرتفعة الدهون.

هل صدمَتكِ معرفة أن بعض هذه الأطعمة (كالنعناع) يقلل الشهوة الجنسية؟

هذه الأطعمة تحتوى على مواد تقلل مستويات الهرمونات الجنسية عند المرأة، مما يعني رغبة جنسية أقل.

إن رغبتِ في تناول أحد هذه الأطعمة، فلا بأس في ذلك، فقط تجنبي تناولها قبل الممارسة الحميمة بفترة كافية كي لا تأتي بنتائج غير مرغوبة.

أكلات لزيادة الرغبة عند النساء

لستِ مضطرة للمعاناة بسبب انخفاض الشهوة لتناول أكلات لزيادة الشهوة عند المرأة، إذ أثبتت الدراسات أن الأطعمة التالية تفرز هرمونات السعادة، وتقوِّي صحة الجسم، مما يؤدي لزيادة الرغبة والاستمتاع بالجنس.

تعرفي إلى 7 أطعمة تزيد الرغبة عند المرأة، واحصلي على ليلة مميزة مع شريك حياتك. تلك الأطعمة تشمل:

1. السبانخ

تلك الأوراق الخضراء الغنية بالماغنسيوم من أهم الأكلات لزيادة الرغبة عند النساء.

تساعد أوراق السبانخ على تعزيز تدفق الدم إلى الأطراف، وإن كنتِ تعتقدين أن الرجل فقط هو مَنْ يستفيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، فدعيني أصحح لكِ…

يساعد وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية على زيادة استجابتها للعلاقة الحميمية، وسهولة وصولها للذروة.

وتحتوي أوراق السبانخ على مادة الريبوفلاڤين (Riboflavin) التي تساعد على تماسك الأغشية المخاطية.

الأعضاء التناسلية الأنثوية مبطَّنة من الداخل بالأغشية المخاطية، وهي أول خط للدفاع ضد الميكروبات. وكلما ازدادت هذه الأغشية تماسكًا وقوةً، قلت فرصة إصابتها بالالتهابات التي قد تعكر مزاجكِ تجاه العلاقة الحميمية.

2. التفاح

يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة، ومركب الفيتو إستروجين (Phytoestrogen)، ومركبات متعددة الفينول (Polyphenoles)، والتي تعمل جميعًا على زيادة الشهوة والاستمتاع بالجنس.

تناول تفاحة يوميًا قد يُبقِي الطبيب بعيدًا، لكنه سيُبقِي شخصًا آخر قريبًا، إنه شريك حياتك!

3. الشاي الأخضر

تُعَدُّ أوراق الشاي الأخضر بمثابة صيدلية صغيرة متنقلة، وتحتوي على العديد من المركبات الفعالة، وأهمها الكاتيكين (Catechins).

يعمل الكاتيكين كمضاد للأكسدة، وموسع للأوعية الدموية، ومعزز للمزاج الجيد. هل تحتاجين لأكثر من ذلك للاستمتاع بعلاقة جنسية لطيفة؟!

4. اللحوم الحمراء

أحد أسباب فقدان الرغبة -كما ذكرنا- هو الإرهاق العام الناتج عن كثرة المهام، مع ضعف الحالة الصحية. ومن أشهر أنواع الضعف التي تتعرض لها المرأة نقصان الحديد.

لا يوجَد مصدر لتعويض الفاقد من الحديد -بخلاف الأدوية- أفضل من اللحوم الحمراء الغنية بالحديد.

احرصي على تناول قطعة من اللحوم الحمراء يوميًا، وأتبعيها بالأطعمة الغنية بفيتامين سي، ليتمكن جسمكِ من امتصاص الحديد والاستفادة منه.

5. الشوكولاتة الداكنة

كلما كانت الشوكولاتة داكنة، ازدادت ممارسة الجنس متعة، وهذا بسبب المكوِّن السحري في الشوكولاتة، ألا وهو الكاكاو.

إذ يعمل الكاكاو على زيادة معدلات هرمون السيروتونين (Serotonin) هرمون السعادة، وتحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتنشيط الرغبة الجنسية.

وتُعَدُّ الشوكولاتة الداكنة من ألذ الأكلات لزيادة الشهوة عند المرأة، ويمكنكِ تناولها كوجبة صحية خفيفة.

6. الزنجبيل

الحُب مصدره القلب، والزنجبيل يعتني بعضلة القلب والأوعية الدموية ويقويها. ولعلكِ تعلمين الآن أن كل ما يقوي الدورة الدموية، يزيد من قدرتكِ على الاستمتاع بالعلاقة الجنسية.

أثبتت إحدى الدراسات أن إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى الوصفات -لزيادة الرغبة عند النساء- كفيلة بالحفاظ على قلبكِ قويًا.

7. الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية -كالسلمون والتونة- غنية بدهون أوميجا 3 الحمضية (Omega 3 fatty acid)، والتي تمثل حجر أساس تكوين الهرمونات الجنسية.

وتحتوي الأسماك الدهنية أيضًا على كمية وفيرة من فيتامين ب المهم لسلامة الأعصاب وتقليل التوتر.

هذا غير أنها تعمل على ارتفاع نسبة الدوبامين (Dopamine) في الدم، وهو أحد الهرمونات التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتولد مشاعر السعادة.

كتب أكلات لزيادة الرغبه الجنسيه والشهوه بشكل فظيع وقوي عند النساء في تاريخ ووقت :- Tuesday, July 6, 2021