هل تحتاجين لتنظيف بطنك من السموم؟ أم تعتقدين أن جهازك الهضمي يستطيع التخلص من السموم عن طريق التبرز دون الحاجة لمواد خارجية مساعدة؟ ما أثبته العلماء أن الجهاز الهضمي يحتوي على بكتيريا نافعة تُخلص الجسم من بقايا الطعام الضارة، كما أن الكبد يعادل السموم في الجسم، بالإضافة إلى أن الأغشية المخاطية الموجودة في القولون تمنع امتصاص الدم للمواد الضارة، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب استخدام منظفات البطن من السموم، كحالات الإمساك المزمن، والحالات التي يكون فيها التبرز غير منتظم، نحدثكِ في هذا المقال عن تنظيف البطن من السموم، والمواد المختلفة التي تُستخدم في تنظيف البطن.
هناك بعض المواد التي تُستخدم في تنظيف البطن من السموم، إليكِ بعضها:
الملح الإنجليزي هو المركب الكيميائي كبريتات المغنيسيوم، وافقت إدارة الأغذية والعقاقير FDA على استخدامه كعقار لعلاج الإمساك، جرعة الملح الإنجليزي في الكبار من ملعقتين إلى ستة ملاعق صغيرة في اليوم، وفي الصغار من 6 إلى 12 عامًا من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين، وممنوع استخدامه للأطفال أقل من ست سنوات، ويُحل في كوب من الماء.
تظهر نتيجة الملح الإنجليزي بعد تناوله بمدة تتراوح بين نصف ساعة وست ساعات، إذا لم يحدث تبرز بعد الاستمرار على الملح الإنجليزي لمدة يومين، فتوقفي فورًا وتوجهي للطبيب.
تجنبي استخدام الملح الإنجليزي في حالة وجود مشكلة صحية بالكلى أو القلب.
اقرئي أيضا: 7 خطوات طبيعية للتغلب على الإمساك
تنظيف البطن باستخدام زيت الخروع
زيت الخروع يُستخدم في بلاد عديدة حول العالم لعلاج الإمساك، والتخلص من سموم البطن.
جرعة علاج الإمساك: تناولي ملعقة كبيرة من زيت الخروع قبل النوم، لمدة ثلاث ليالٍ، يمكنك استخدام زيت الخروع بهذه الطريقة مرة واحدة كل ثلاثة أشهر.
طريقة التخلص من السموم باستخدام الخروع:
- ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع في كوب من عصير البرتقال، ثم اشربيه.
- انتظري مدة نصف ساعة.
- اشربي كوبًا من الماء الساخن.
- انتظري 15 دقيقة، ثم اشربي كوبين من الماء الفاتر.
- انتظري 15 دقيقة أخرى، ثم اشربي كوبين آخرين من الماء الفاتر.
- استرخي حتى تشعري برغبة في دخول الحمام.
- استخدمي هذه الطريقة مرة كل ستة أشهر، على معدة فارغة.
تجنبي استخدام زيت الخروع في حالات التهاب القولون المزمن والبواسير وقرحة المعدة.
تنظيف البطن باستخدام السنامكي
السنامكي حاصل على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير FDA كعلاج في حالات الإمساك، وفي تنظيف القولون للتحضير قبل إجراء منظار القولون، تُسبب السنامكي انقباضات في الأمعاء فتعمل كملين، تُستخدم أيضًا في حالات تهيج القولون والبواسير، ويستخدمها بعض الناس للتخسيس.
يُفضل استخدام أزهار السنامكي بدلًا من الأوراق، إذ أن الأوراق تأثيرها الملين أشدّ وآثارها الجانبية أكثر، يُراعى عدم استخدام السنامكي لأكثر من أسبوعين متتالين، إذ إن استخدامها لمدة طويلة يجعل الجهاز الهضمي يعتمد عليها بشكل كُلي لتتحرك الأمعاء ويحدث التبرز.
اقرئي أيضا: ماذا نأكل أثناء الإمساك والإسهال؟
تنظيف البطن بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي لها تأثير مضاد للبكتيريا الضارة، وتأثير ملين ولذلك تُستخدم في تنظيف البطن، إليكِ بعضها:
- بذور الكتان: تُطحن وتُؤكل، تحتوي على الألياف التي تعمل كملين.
- الصبار: يحتوي على مادة صمغية تعمل كملين.
- الزنجبيل: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا، وله تأثير مطهر على المعدة والأمعاء.
- البابونج: له تأثير مطهر للمعدة إلى جانب تأثيره المهدئ للأعصاب والمحفز للنوم.
اقرئي أيضا: 6
طرق طبيعية لتنظيف المعدة والأمعاء والقولون
ذكرنا لكِ في هذا المقال طرقًا مختلفة لتنظيف البطن من السموم، ولكن هناك بعض الأمور البسيطة التي يُمكن أن تساعد في الحفاظ على جهازك الهضمي وتنظيفه من السموم، كشرب الماء بكثرة، وتناول الزبادي بانتظام، والحرص على تناول الطعام المُحتوي على الألياف كالخضروات والفواكه.
اهتمامك بصحتك وصحة أسرتك مسؤولية كبيرة، مع "سوبرماما" نعينك على تحمل هذه المسؤولية عبر كثير من النصائح لصحة أفضل لك ولأسرتك، زوري قسم صحة.
- المصادر:
- SENNA
- Go for a castor oil detox flush
- How to use Epsom salt for constipation relief
- How to Do a Natural Colon Cleanse at Home
