أهم فوائد لفاكهة المانجو .. تواجه مرض السرطان وتدعم المناعة
سوشيال ميديا

أهم فوائد لفاكهة المانجو .. تواجه مرض السرطان وتدعم المناعة

سنتعرف في هذا التقرير عن أهم فوائد فاكهة المانجو، التي تعتبر من أهم فواكهه الصيف اللذيذة، والتي لها مذاق خاص، وتتنوع مميزاتها وفوائدها، التي يرصدها موقع محتوي والتي تكون على النحو التالي:

أهم فوائد فاكهة المانجو:

1-غنية بالعناصر الغذائية، وهي منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامين C، لدعم المناعة وامتصاص الحديد.

اقرأ ايضاً:

انفصال البلوجر مريم سيف عن زوجها .. التفاصيل الكاملة

رحيلها أحزن أطباء معهد الكبد القومي.. معلومات عن سميرة عزت ضحية الأسانسير

رحيلها أحزن أطباء معهد الكبد القومي.. معلومات عن سميرة عزت ضحية الأسانسير

2-تعمل على مواجهة مرض السكر: ومن المحتمل أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر، لأنها لا تحتوي على الكثير من السكر.

3-يوجد بها نسبة عالية من المركبات النباتية الصحية: التي تعتبر مضادات للأكسدة داخل الجسم، وتعتبر تلك الفاكهة متعددة الاستخدامات وسهلة الإضافة، وتحتوي على نسبة جيدة من السكر.

4-تعمل على تقوية المناعة: حيث يوجد بها مصدر جيد لحمض الفوليك، والعديد من فيتامينات ب، وفيتامينات أ، ج، ك، هـ.

5-يدعم صحة القلب والجهاز الهضمي، لانها تحتوي على الماغنيسيوم والبوتاسيوم والمانجيفرين المضاد للأكسدة.

6-تعمل المانجو على دعم صحة العين، وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ومنها سرطان القولون والرئة والبروستاتا والثدي والعظام.

تريند أفاق عربية

To Top