نصائح استشاري تغذية للتوقف عن المشروبات الغازية

نصائح استشاري تغذية للتوقف عن المشروبات الغازية

سالي فراج

قالت الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية، إنه للتقليل من المشروبات الغازية يجب البحث عن بدائل لها.

نرشح لك: هيدي كرم: لا أمانع الزواج من ديانة مختلفة

 

أضافت “جاد” خلال مداخلة هاتفية أجرتها اليوم ببرنامج “السفيرة عزيزة” مع الإعلامية نهى عبد العزيز، على شاشة “dmc”، أن العصائر بكافة أنواعها مهمة، مؤكدة على أن الناس تبحث عن السهل دائما وتتجه للمشروبات الغازية.

أشارت إلى أن المشروبات الغازية “الدايت” لا تساعد على الحرق، لافتة إلى أن المُصّنع يضع بدلا من السكر العادي سكر “أسبرتام” يعطي إحساس السكر، مضيفة أن المدمن على المشروبات الغذائية يجب أن يقللها تدريجيا وليس بشكل مفاجئ.

أردفت أنه يجب أن يكون لدى الشخص إرادة على التغيير، وضرورة وجود دعم من الآخرين له سواء الأهل أو الطبيب المتابع.