يحبذ المسلمين في شهر رمضان على التنوع في الوجبات الغذائية فإن ساعات الصيام الطويلة تجعل الجسم بحاجة إلى الكالسيوم والألياف والبروتين لتنشيط الأجهزة وحتى يستطيع المسلم مواصلة الصوم في اليوم التالي دون الشعور بالإجهاد أو التعب، وأشار أطباء التغذية إن وجبة السلطة مفيدة للغاية في تقوية الجهاز المناعي وت…