شاهد ما يحدث لجسمك عند تناول الثوم دائما  اعرف التفاصيل

شاهد ما يحدث لجسمك عند تناول الثوم دائما اعرف التفاصيل


شاهد ما  يحدث لجسمك عند تناول الثوم دائما

حدث
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الثوم باعتدال يؤثر إيجابيا في القلب والأوعية الدموية ويحسن عمل الجهاز الهضمي ويعزز المناعة.
وتشير الخبيرة، إلى أن الثوم يحتوي على عدد كبير من المكونات المفيدة للصحة، من بينها مركب أليسين الذي يحتوي على مركبات الكبريت العضوية، التي تفرز عند التدمير الميكانيكي لخلايا الثوم، وهي مضادة للبكتيريا وكذلك مواد مبيدة للفطريات.
وتقول، "للثوم الطازج والمطبوخ فوائد مختلفة. لأن المعالجة الحرارية تخفض من  خصائصه المفيدة، وهذا مرتبط بطول فترة المعالجة الحرارية، فكلما كانت أطول، يزداد فقده لخصائصه المفيدة. لذلك من الأفضل تناول الثوم الطازج، لأن مركب أليسين موجود فقط في الثوم".
وتضيف، ولكن حتى الثوم الطازج يمكن أن يفقد نسبة كبيرة من خصائصه المفيدة تحت "تأثير الأكسجين"، لذلك لكي نحافظ على هذه الخصائص، يجب تقطيعه أو سحقه قبل استخدامه مباشرة.
وتنصح الخبيرة بتناول إلى حد 15 غراما من الثوم في اليوم بهدف تحسين عمل الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية، ولكن هذا لا يشمل الجميع، وتقول، "الزيوت الطيارة ومركب أليسين الموجودة في الثوم، تهيج الغشاء المخاطي  للجهاز الهضمي والمرارة والمجاري البولية. لذلك فإن تناول الثوم بكميات كبيرة، قد يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة. كما أن الكثيرين يمتنعون عن تناوله بسبب رائحته الحادة".
 

هذا الخبر منقول من : الحكايه

لاتنسي مشاركة الخبر | ومتابعنا عبر Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

if (d.getElementById(id)) return;

js = d.createElement(s); js.id = id;

js.src = "https://connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5&appId=2097283973649886";

fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);

}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

#شاهد #ما #يحدث #لجسمك #عند #تناول #الثوم #دائما

شاهد ما يحدث لجسمك عند تناول الثوم دائما  اعرف التفاصيل

تعليقك ورأيك يمكنك كتابه مشكلة او أستفسار !

ترند أفاق عربية اليوم والأكثر زياره للساعه

رقم المقال الصورة اسم المقال عدد الزيارات

أحدث وأهم الترندات و عمليات البحث الرائجة الأن في السعودية والعالم !

أحدث المقالات من أفاق عربية

معرض خير مزارعنا لأهالينا.. أسعار السلع والعنوان
معرض خير مزارعنا لأهالينا.. أسعار السلع والعنوان

أقامت وزارة الزراعة الزراعة واستصلاح الأراضي معرض خير مزارعنا لأهالينا تحت شعار «في حب مصر نلتقي». وتواصل وزارة الزراعة الزراعة واستصلاح الأراضي ضخ المنتجات والسلع الغذائية بمعرض خير مزارعنا لأهالينا مع الإقبال الكبير من المواطنين. ويتميز معرض خير مزارعنا لأهالينا بتوافر جميع السلع والمنتجات الغذائي…

يقول تريسي مورغان إنه "سعيد لاستخدام" Ozempic بعد مزاحه أنه تناول دواء فقدان الوزن
يقول تريسي مورغان إنه "سعيد لاستخدام" Ozempic بعد مزاحه أنه تناول دواء فقدان الوزن

تريسي مورغان يقوم بتوضيح تعليقاته الأخيرة حول تناول الطعام خارج المنزل. وقال الممثل الكوميدي البالغ من العمر 55 عاما في مقابلة مع “لقد قدم Ozempic أداءً رائعًا وكنت سعيدًا باستخدامه”. ه! أخبار في يوم الأربعاء 27 مارس، “أتناول Ozempic كل يوم خميس. إنه يقطع شهيتي إلى النصف.” وأوضح مورغان أنه بفضل عقار…

الحضرة المصرية” و “القومي للمسرح” نجوم الليلة العاشرة لـ
الحضرة المصرية” و “القومي للمسرح” نجوم الليلة العاشرة لـ

02:50 مالخميس 28 مارس 2024 كتبت منال الجيوشي تحت رعاية الأستاذة الدكتورة نيفين الكيلاني وزيرة الثقافة، انطلقت فعاليات الليلة العاشرة لبرنامج “هل هلالك” بنسخته الثامنة، الذي ينظمه قطاع شئون الإنتاج الثقافي برئاسة المخرج خالد جلال، أمس الأربعاء، على مسرح ساحة مركز الهناجر للفنون. وشارك المركز القومي ل…

..وحول أوكرانيا تكشف حقيقة الدبابات الغربية..تفاصيل
..وحول أوكرانيا تكشف حقيقة الدبابات الغربية..تفاصيل

تتابع الان تفاصيل ما ورد عن وحول أوكرانيا تكشف حقيقة الدبابات الغربية، RTدبابة أبرامز المحترقة قال المحلل في صحيفة The National Interest .، حيث نشر عبر أفاق عربية، واليكم تحديثات لحظية ونقدم وحول أوكرانيا تكشف حقيقة الدبابات الغربية، والان إلى التفاصيل فتابعونا. وحول أوكرانيا تكشف حقيقة الدبابات الغ…

لا يوجد رقم id للصفحةلا يمكنك تنفيذ هذا الأمر