طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت.. اكسري الروتين - افاق عربية

يعشق الجميع تناول الكيكة، ولكن محبي الدايت يختلف  لديهم الأمر، فقد يمتنعون عن تناولها خوفا من زيادة أوزانهن، ولكن نقدم إليك طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت في البيت كبديل صحي للكيكة،  بمقادير بسيطة وخطوات سهلة،  صحية وشهية تجنبا لأي زيادة في الوزن.

طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت

ويتناول افاق عربية في السطور التالية طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت، والآن نستعد لتحضير المقادير وإتباع الخطوات، بسهولة وبمذاق خيالي لامثيل له.

افاق عربية">

افاق عربية">

طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت " width="646" height="362" />

مقادير عمل كيكة الشوفان الدايت في البيت

حضري المكونات التالية :

• نصف كيلو شوفان نوع جيد
• 2 بيضة
• نصف  كوب زيت نباتي
• نصف كوب سكر بني
• كوب حليب
• ربع كوب جوز الهند
• كوب دقيق حبوب كاملة
• ملعقة بيكنج بودر
• مبعقة فانيليا
• نصف ملعقة قرفة
• رشة ملح

افاق عربية">

افاق عربية">

طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت " width="553" height="311" />

خطوات عمل كيكة الشوفان الدايت

إتبعي عزيزتي المرأة التكات  والحكات لتنفيذ طريقة عمل كيكة الشوفان الدايت في البيت بسهولة:

1. وهنا تبدأ الخطة الأولى لعمل كيكة الشوفان، من خلال وضع الشوفان في وعاء عميق ثم ضيفي الحليب  الساخن عليه ثم ضيفي القرفة وجوز الهند إلى الشوفان والحليب.
2. وبعد ذلك تبدأ التكة الثانية حضري الخلاط الكهربائي واخفقي الزيت والسكر في و البيض والفانيليا واخفقي جيدا.
3. وهنا عليكي عزيزتي المرأة إضافة  الدقيق مع البيكنج باودر والملح واخفقي وبعد ذلك ضيفي خليط الشوفان واخفقي جميع المكونات حتى تتجانس جيدا.
4. وحان الوقت الآن إلي سكب المزيج في صينية مجهزة بورق زبدة أو برشة دقيق وزيت لمنع اللصق .
5. وهنا قومي بإدخالها  الفرن  على درجة حرارة 180 مئوية، لمدة نصف ساعة أو حتى النضج وبعد مرور الوقت خرجيها واتركيها تهدأ  ثم ادهن الكيك وهو ساخن بدبس التمر،  وقطعيها واحفظيها في مكان آمن وقومي بتناول قطعة مع كوب شاي أو نسكافيه عند الحاجة كوجبة فطار أو عشاء صحية أو سنا بين الوجبات.