ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء طوال اليوم.. تكافح الجفاف

قامت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية بنشر منشور جديد من خلال خسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، عن ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء على مدار اليوم، وذلك لأنها من الأشياء التي تساعد في الحفاظ على الجسم.

ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء

وكشفت سهام سوقية أثناء منشورها عن ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء على مدار اليوم، ونصحت بتناول المياه بشكل منتظم، ولابد من الاهتمام بتناول ما بين 8 لـ 10 أكواب بشكل يومي طوال الحياة اليومية، وتفيد الجسم فيما يلي:

ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء" width="900" height="500" >

• تعمل على التخلص من الجفاف الذي يصيب الجسم.
• تعمل على التقليل من كثافة ولزوجة الدم.
• تقوي صحة الجلد وتؤخر من ظهور الشيخوخة.
• تخلص الجسم بشكل نهائي من الفضلات والسموم.
• تعمل على التخلص من الإمساك وتحسن من أداء الجهاز الهضمي.
• نحافظ بشكل سريع على حرارة الجسم.

ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء" width="1200" height="628" >

فوائد تناول الماء الدافئ

وفي حالة تناول الماء الدافئ على معدة فارغة فإنه يعمل على تنشيط الإنزيمات الهضمية، وهذا ما يعمل على تسهيل عملية الهضم بشكل سلسل وسريع، وهي منشط طبيعي للجهاز الهضمي من خلال تقوية إفراز الإنزيمات الهاضمة، وتلعب دور كبير في تفتيت الطعام لقطع صغيرة وتقوي امتصاص العناصر الغذائية.

ما يحدث للجسم عند تناول 8 أكواب من الماء" width="1080" height="720" >

وتناول الماء الدافئ يساعد في التخلص من التوتر ويقوي صحة الجهاز الهضمي، ويخلص من أعراض عسر الهضم والتشنجات التي توجد في المعدة وتسبب التشنجات، وتناولها يعمل على الاسترخاء ويقلل من مستويات التوتر، ويفيد كثيراً عملية الهضم ويهدئ الجسم، ويعمل طوال الوقت على التخفيف من كل مشاكل المعدة والهضم.