فقدان السمع .. تحذير عاجل من وزارة الصحة بشأن هذه العادة السيئة

حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من عادة يومية قد تُعرضهم لفقدان السمع، وهي سماع الموسيقى الصاخبة لفترات طويلة.

وأكدت الوزارة، في تقرير رسمي، على ضرورة اتباع مجموعة من التعليمات المهمة للحفاظ على السمع عند الاستماع إلى الموسيقى، مثل:

أخذ فترات راحة خلال الاستماع للموسيقى الصاخبة.
استخدام الضوابط المحددة للحد من الصوت وضبط مستوى مشغل الصوت.
الجلوس على بعد 10 أقدام على الأقل من السماعات.
وشددت الوزارة على أهمية الحفاظ على السمع والعمل على الاكتشاف المبكر للأمراض، مؤكدة أن الاكتشاف المبكر يؤدي إلى رفع نسب الشفاء إلى أكثر من 90%.

وأكدت الوزارة أن حرصها على صحة وسلامة المواطنين يدفعها إلى رفع التوعية تجاه الكشف المبكر للأمراض، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023، ورفع التوعية الصحية لدى المواطن، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.

فقدان السمع عند سماع الموسيقى

خذ فترات راحة منتظمة: استمع إلى الموسيقى بمستوى صوت آمن لمدة 30 دقيقة فقط، ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة.
استخدم قاعدة 60/60: اضبط مستوى الصوت على 60% كحد أقصى، واستمع إلى الموسيقى لمدة 60 دقيقة فقط في اليوم.
استخدم سماعات الرأس ذات الإلغاء الضوضاء: ستساعدك هذه السماعات على الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت أقل.
انتبه إلى علامات فقدان السمع: إذا لاحظت أي تغييرات في سمعك، مثل صعوبة سماع الأصوات العالية أو تمييز الكلمات، فتوجه إلى الطبيب على الفور.