يتطلب الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، الالتزام بأسلوب غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وأهم خطوة في رحلة خسارة الوزن، هو الوعي الجيد بأن هناك أطعمة تؤدي إلى زيادة الوزن، حيث إن هذا النوع من الأطعمة يزيد الشعور بالجوع، وهو الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ…
موعد صرف مرتب شهر مارس 2024 .. احسب مرتبك زاد كام؟ - افاق عربية
مع تصاعد البحث عن موعد صرف مرتبات مارس 2024، خاصة مع اقتراب عيد الفطر المبارك، أكدت وزارة المالية أن صرف مرتبات الشهر المذكور ستكون في المواعيد المحدده له.
مرتب شهر مارس 2024
وأوضحت الوزارة أن صرف مرتبات مارس سيشمل الزيادة الجديدة التي وجه بها الرئيس عبد الفتاح السيسي ضمن حزمة الحماية الاجتماعية الاستثنائية، حيث تم تطبيق الزيادة مع مرتبات مارس الحالي.
مقالات متعلقة
تفاصيل الزيادة الجديدة
زيادة الحافز الإضافي الشهري للموظفين المخاطبين بقانون الخدمة المدنية والعاملين غير المخاطبين به، بفئات مالية مقطوعة تتراوح بين 500 و 900 جنيه.
موعد صرف مرتبات أبريل 2024
سيتم صرف مرتبات شهر أبريل 2024 بدءًا من 23 من الشهر ذاته، والمتأخرات أيام 8، 9، 12 من الشهر نفسه.
نداء من وزارة المالية
تهيب الوزارة بالعاملين في الجهات الإدارية عدم التزاحم على ماكينات الصراف الآلي، خاصة أن المرتبات ستكون متاحة في أي وقت اعتبارًا من تاريخ بدء الصرف المحدد لكل الجهات الإدارية.
أحدث المقالات من أفاق عربية
أكلات تُزيد شعورك بالجوع.. تجنبها في رحلة خسارة الوزن
وائل جسار يستعد لاحياء حفل عيد الاضحى في لبنان
يستعد الفنان وائل جسار، لإحياء حفل في قصر يبلوس بمدينة جبيل في لبنان، وذلك يوم 18 يونيو، ضمن حفلات عيد الأضحى 2024. ويقدم وائل جسار خلال الحفل باقة متنوعة من أشهر أغانيه وسط تفاعل كبير من جمهوره. يذكر أن آخر أعمال الفنان وائل جسار، أغنية «كل وعد»، الذي طرحها خلال الفترة الماضية عبر حسابه على موقع ال…
رسميًا.. الخطيب رئيسًا لبعثة الأهلي في تونس
يترأس الكابتن محمود الخطيب، رئيس النادي الأهلي، بعثة الفريق الأول لكرة القدم المتجهة إلى تونس مساء غدٍ الأربعاء؛ لمواجهة الترجي في ذهاب الدور النهائي لدوري أبطال إفريقيا، والمقرر لها السبت المقبل بملعب حمادي العقربي «رادس». وحرص الكابتن محمود الخطيب على الاطمئنان على كافة الترتيبات الخاصة بسفر الفري…
مشاهدة مباراة العقبة والرمثا بث مباشر اليوم في الدوري الأردني للمحترفين
مشاهدة مباراة العقبة والرمثا بث مباشر اليوم في الدوري الأردني للمحترفين يلتقي فريق العقبة نظيره فريق الرمثا، علي استاد العقبة، في إطار منافسات الجولة ال20 من الدوري الأردني للمحترفين، اليوم الأحد 12 - 5 - 2024. تقام مباراة العقبة والرمثا، علي استاد العقبة، في تمام الساعة الثامنة والخمسة والأربعين دق…