يحرص الكثيرون على تناول أنواع من السلطة في رمضان 2024، لكن آخرين يحرصون على تناول الخضراوات الطازجة على سفرة رمضان، مثل الجرجير والبصل الأخضر وحلقات الخيار، فالخضراوات الطازجة بصفة عامة تأتي بالشعور بالانتعاش فور تناولها وذلك بسبب فوائدها العديدة. يعتبر الجرجير من الورقيات التي لها تأثير مذهل على تع…

متابعة: خالد الديب حمض الفوليك من الأشياء التي يجب على الجميع الحرص على تناولها في مختلف الأكلات على مدار اليوم، لذا رصدنا لكم أطعمة تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك: الخضروات الورقية الخضراء: السبانخ: من أفضل مصادر حمض الفوليك. تحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة على 263 ميكروجرام من حمض الفوليك،…

تزامنا مع اقتراب شهر رمضان المبارك أصبح الجميع يحضرون ويجهزون عادات رمضان في مصر، ومن الجدير بالذكر أن المصريين لديهم عادات جميلة يقومون بها أثناء رمضان ومن أبرز هذه العادات ياميش رمضان والذي يتكون من عدد من الفواكه التي يتم تجفيفها ولكل نوع من أنواع الياميش فوائد صحية خاصة به، ولكن يجب الحذر من تنا…

ترفيه و منوعات أفاق عربية .. الإمارات نيوز شاهد واظب على تناولها.. 5 أطعمة للحفاظ على صحة وحيوية القلب والان مشاهدة التفاصيل. متابعة – علي معلا يعد القلب أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ولذا فإن الحفاظ على صحته وحيويته يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي. وبالطبع، النظام الغذائ…