مع تغيرات الطقس وبداية فصل الربيع، والأجواء المختلفة المتغيرة يعاني بعض الأشخاص من حدوث أعراض جيوب الأنفية، النتجة عن وجود أتربة في الجو مما يؤدي إلى الشعور بالاحتقان وصعوبة التنفس والصداع، لذلك من الأفضل اتباع بعض الطرق الإرشادية للوقاية من حدوث أعراض جيوب الأنفية والحفاظ على الجهاز التنفسي.
ويستعرض موقع “ آفاق عربية الإخباري ” نصائح لمرضى جيوب الأنفية ومحاولة الحفاظ على صحتهم خلال هذا الفصل.
نصائح لمرضى جيوب الأنفية1- الابتعاد عن التعرض المباشر للأتربة وحبوب اللقاح
يجب محاولة البقاء في الأماكن المغلقة خلال انتشار الأتربة والهواء المفرط خاصة في منتصف الليل والصباح الباكر ومحاولة ارتداء الكمامة أثناء الخروج.
2- غسل الأنف بالمحلول الملحي
غسل الأنف جيدًا بمحلول ملحي مما يعمل على تنظيفها وابتعاد اي تهيج وتقليل الاحتقان.
3- الحفاظ على نظافة المنزل
يجب تنظيف الأسطح بشكل مستمر وتهوية المنزل جيدًا مما يعمل على تقليل تراكم الغبار وحبوب اللقاح بالمنزل.
4- شرب كميات كافية من الماء
يعمل الماء على ترطيب جميع الممرات للأنف ويقلل المخاط ويجعل عملية التفس أفضل واسهل.
5- استشارة الطبيب عند تفاقم الأعراض
اذا زادت الأعراض يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب وتجنب أي مضاعفات.
