مع ارتفاع درجات الحرارة يضطر الكثير منا إلى تشغيل المكيفات والمراوح لجلب الهواء البارد، في حين لا يفضل البعض الآخر تلك الأجهزة، لذا، يرغبون في معرفة أشياء بسيطة يمكنها أن تحافظ على برودة المنزل والجسم
كيفية تقليل درجة حرارة المنزل
وفقًا لتقرير من موقع “BBC”، هناك 6 أشياء بسيطة يمكنك القيام بها للحفاظ على برودة المنزل، ويمكنها أن توفر في فاتورة الكهرباء
حيل لتقليل حرارة المنزل1- فتح النوافذ لدخول الهواء البارد
يؤدي فتح النوافذ على الجانبين المتقابلين من المنزل، إلى إطلاق الهواء الدافئ المحتبس والسماح بدخول الهواء البارد، على أن يتم فعل ذلك عندما تكون درجة حرارة الهواء في الخارج أبرد من الداخل، وهو ما يحدث عادة خلال الليل أو في الجزء الأول من اليوم
في الشقق التي تحتوي على نوافذ من جانب واحد فقط، يتم فتح الأبواب واستخدام مروحة لتشجيع تدفق الهواء
2- منع دخول الهواء الساخن خلال النهار
لا بد من إبقاء النوافذ والستائر مغلقة، خاصة على جانب المنزل الذي تشرق عليه الشمس، وذلك في ذروة حرارة النهار
3- استخدام مروحة لزيادة تدفق الهواء
يساعد وضع المروحة أمام نافذة مفتوحة على تشجيع الهواء النقي من الخارج على الانتشار في جميع أنحاء الغرفة، طالما أن الجو في الخارج أكثر برودة، كما أن وضع مكعبات الثلج أمام المروحة يساعد على تبريد الهواء المتجه نحوك
يمكن استخدام أكثر من مروحة لخلق تيار هواء متقاطع، في حين لا ينبغي استخدام المروحة عندما تكون درجات الحرارة أعلى من 35 درجة مئوية، لأنها ستوجه الهواء الساخن نحو الجسم
4- الحد من الأنشطة الساخنة
يساهم تناول الأطعمة الباردة مثل السلطات خاصة خلال أوقات اليوم الأكثر حرارة، بدلًا من استخدام الأفران على منع توليد الحرارة غير الضرورية
يمكن للأجهزة الأخرى، مثل الغسالات وغسالات الأطباق، أن تنتج حرارة أيضًا، لذا، لا بد من عدم استخدامها عندما تكون الأجواء حارة
كما يُمكن أن يحدث الإجهاد الحراري أيضًا بسبب ارتفاع رطوبة الهواء، لذا، لابد من تقليل مستويات الرطوبة عن طريق
- الاستحمام لفترات أقصر وبماء بارد
- مسح الماء الزائد من الأسطح
- نقل النباتات الداخلية إلى الخارج
قد يساعد الاستحمام بالماء الفاتر على تبريد درجة حرارة الجسم، على أن لا يتم الإفراط في استخدامه
كما أن وضع كمادة ثلج أو زجاجة ماء بارد على الجسم قد يمنح شعورًا فوريًا بالراحة، على أن ينصح بلفها بمنشفة لتجنب ملامستها المباشرة للجلد
وبالنسبة للملابس فتلعب دورًا كبيرًا على درجة حرارة الجسم، لذا، ينصح بارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان، وكذلك الفضفاضة، بالإضافة إلى استخدام مفارش السرير القطنية التي تساعد على النوم عندما يملأ الهواء الساخن الغرفة
6- البحث عن مكان بديل
يمكن للمباني العامة المكيفة مثل المكتبات ومراكز الترفيه ومراكز التسوق أن توفر الراحة أيضًا إذا كان المنزل شديد الحرارة، إذ يمكن اللجوء إليها للتخفيف من الحرارة الشديدة
