🔔 سمبوسة خضار بأسهل الخطوات سمبوسة خضار بأسهل الخطوات تاريخ النشر: 2023-06-05 آخر تحديث: 2024-06-17 التقييم: تعتبر السمبوسة من أشهر أصناف الأطباق
سمبوسة خضار بأسهل الخطوات سمبوسة خضار بأسهل الخطوات تاريخ النشر: 2023-06-05 آخر تحديث: 2024-06-17 ال...
سمبوسة خضار بأسهل الخطوات
تاريخ النشر:
2023-06-05
آخر تحديث:
2024-06-17
التقييم:
تعتبر السمبوسة من أشهر أصناف الأطباق الجانبية التي تحضر بحشوات مختلفة تتميز جميعها بالطعم الشهي، تقدم بجانب الأطباق الرئيسية المختلفة مثل صينية الكفتة بالطحينة والستيك المشوي وغيرها، إليك اليوم وصفة لتحضير سمبوسة خضار بأسهل الخطوات والمقادير، جربيها فوراً. [1]
مكونات سمبوسة خضار
30 دقيقة
30 اشخاص
50 سعرة حرارية
مكونات السمبوسة
3 حبات من البطاطس المسلوقة.
كوب ونصف من البازلاء المجمدة.
حبة من البصل المقطع.
ملعقة صغيرة وربع من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من الكاري.
نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
30 قطعة من عجينة السبرينغ رول.
طريقة تحضير سمبوسة خضار
قلي البصل والبطاطس
تم نسخ الرابط
لتطبيق سمبوسة خضار، اقلي البصل مع الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 4 دقائق، ثم قطعي البطاطس المسلوقة وأضيفيها واهرسيها باستخدام الشوكة.
إضافة التوابل
تم نسخ الرابط
أضيفي الملح والفلفل والكاري والكزبرة، حركي المكونات معاً.
إضافة البازلاء
تم نسخ الرابط
أضيفي البازلاء وحركيها مع المكونات، ثم غطي المقلاة واتركيها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
حشو السمبوسة
تم نسخ الرابط
افردي شرائح السبرينغ رول على سطح نظيف، أضيفي حوالي ملعقة من الحشوة على طرفها، ثم اطويها كما في الصورة حتى تحصلي على شكل المثلث.
قلي السمبوسة
تم نسخ الرابط
اقلي السمبوسة في قدر زيت عميق محمى على نار متوسطة لمدة 30 ثانية لكل جانب.
تقديم السمبوسة
تم نسخ الرابط
قدمي السمبوسة مباشرة في طبق التقديم بعد تصفيتها من الزيت تماماً.
معلومات التغذية في سمبوسة خضار
السعرات الحرارية
50
الدهون
4g
الدهون المشبعة
2g
الكربوهيدرات
1g
البروتين
3g
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
mailto:?subject=صديقتك تنصحك بقراءة هذا الخبر من افاق عربيةbody=مرحبا،%E2%80%AE %0D%0Aأرسلت اليك صديقتك هذه الرسالة و تنصحك بقراءة هذا المقال /الخبر الذي يتوقع أن ينال إعجابك :%E2%80%AE%0D%0A افاق عربية : ARTICLE_LABLE %E2%80%AE%0D%0A bitlyURL على الرابط:%E2%80%AE%E2%80%AE %0D%0A %E2%80%AE %0D%0A شكراً لك! %E2%80%AE %0D%0A فريق افاق عربية %E2%80%AE %0D%0A %0D%0A %E2%80%AE -------------------------%E2%80%AE %0D%0A .لضمان وصول رسائلنا الإلكترونية إلى صندوق الوارد في بريدك الإلكتروني أضف العنوان %E2%80%AE %0D%0A noreply@yummy.com إلى قائمة العناوين الخاصة بك.%E2%80%AE %0D%0A %0D%0A © 2024 - yummy%E2%80%AE %0D%0A
mailto:info@yummy.com?subject=طلب تصحيح على موقع افاق عربيةbody=%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A%0D%0A -----------------------------------------------------------%0D%0A%0D%0A هذه الرسالة تتعلق بمقال: سمبوسة خضار بأسهل الخطوات%0D%0A bitlyURL %E2%80%AEعلى الرابط: %0D%0A%0D%0A
-----
#[2471] #[2472] #[2473] #[2474]-
