⛅ طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار متفرقات شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في

🔸 طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار متفرقات

شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار، طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار .،بحسب ما نشر بوابه اخبار اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

تشهد العديد من دول العالم ارتفاعات قياسية في درجات الحرارة، مما يستدعي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الشمس والحفاظ على الترطيب، وعادة ما يُعتبر الماء الخيار الأمثل لمكافحة الجفاف، لكن الطبيبة ناتاشا فرناندو، المديرة الطبية في Medichecks، توصي بمشروب آخر أكثر فعالية في هذا السياق وهو الحليب، بحسب ما جاء من مترو.

توضح الدكتورة فرناندو أن الحليب يحتوي على مكونات تساعد في الحفاظ على الترطيب لفترات أطول، وتشير إلى أن محتوى السكر والبروتين والدهون في الحليب يبطئ معدل إفراز السوائل من المعدة، مما يساعد على البقاء رطباً لفترات أطول، مما يعزز قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء.

اقرا أيضا|السمك الأبرز .. 4 أطعمة تجنب تناولها مع الحليب

وليس حليب البقر الخيار الوحيد، حيث يمكن للأشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز أو يفضلون البدائل النباتية اللجوء إلى حليب الصويا الذي يحتوي أيضاً على الكتروليتات تساعد على الترطيب.

إضافة إلى الحليب، توصي الدكتورة ناتاشا بتناول أطعمة ومشروبات أخرى مثل البطيخ، الخيار، عصير الخيار، عصائر الفاكهة الطازجة المخففة بالماء، وماء جوز الهند، حيث تسهم جميعها في الحفاظ على الترطيب والشعور بالبرودة.

ويشير بيتر ماكني تونس، عالم الأعصاب في جامعة كامبريدج، إلى أن المشروبات الساخنة يمكن أن تكون مفيدة في الطقس الحار لأنها تحفز الجسم على التعرق، مما يساعد في تبريد الجسم بشكل فعال.

تأتي هذه التوصيات في ظل الحاجة المتزايدة لمواجهة موجات الحر بطريقة فعالة وآمنة.

اقرأ على الموقع الرسمي

ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل طبيبة توصي بمشروب بديل للمياه يمنح الترطيب في الطقس الحار ونشر عبر المصدر بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.