هذا ما يفعله الجزر بصحة البشرة- مفاجأة لايف ستايل
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن هذا ما يفعله الجزر بصحة البشرة مفاجأة، 04 00 ص الأربعاء 24 يوليه 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها في جامعة سامفورد بألاباما أن تناول الجزر يوميا .،بحسب ما نشر مصراوي، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات هذا ما يفعله الجزر بصحة البشرة- مفاجأة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
04:00 ص الأربعاء 24 يوليه 2024
كشفت دراسة جديدة أجراها في جامعة سامفورد بألاباما أن تناول الجزر يوميا أو أسبوعيا قد يكون مفيد للعينين وصحة البشرة.
وأوضحت الدراسة أن تناول كيس صغير من الجزر 3 مرات في الأسبوع قد يسهم في زيادة من مستوى الكاروتينات الجلدية، والحماية من الأكسدة وخفض أمراض القلب والسرطان، إلى جانب تجديد شباب البشرة، وفقا لموقع ستادي فايندز.
وفي الدراسة تم تقسيم المشاركين وعددهم 60 شخصاً إلى 3 مجموعات، تناولت إحداها شرائح التفاح، والأخرى 100 غرام من الجزر الصغير (نصف كوب تقريباً)، والمجموعة الثالثة مكملاً متعدد الفيتامينات.
واستمرت التجربة 4 أسابيع، استخدم الباحثون بعدها أداة لقياس الكاروتينات في جلد المشاركين.
نتائج التجربة
بينت التجربة أن الذين تناولوا الجزر الصغير بانتظام زادت لديهم درجات الكاروتينات في الجلد بنسبة 10%. وكانت النتائج أعلى، حيث بلغت الزيادة 21.6% عندما تناولوا الجزر الصغير وتناولوا الفيتامينات المتعددة.
والكاروتينات مسؤولة عن الألوان الحمراء والبرتقالية والصفراء الزاهية للفواكه والخضراوات، ويمكن قياسها في الجلد لتقييم استهلاك الفاكهة والخضراوات.
ولم تُرَ فوائد الجلد إلا بين الأشخاص الذين تناولوا الجزر الصغير، ولم يُلاحظ أي تغير في مجموعة شرائح التفاح. بينما شوهد نقص في مستوى الكاروتينات لدى من تناولوا مكملات الفيتامينات فقط.
وفسر الباحثون ذلك بأن العناصر الغذائية النباتية الأخرى الموجودة في الجزر ربما ساعدت في زيادة صحة الجلد لدى من جمعوا بين المكملات والجزر.
اقرأ على الموقع الرسمي
ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل هذا ما يفعله الجزر بصحة البشرة- مفاجأة ونشر عبر المصدر مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
-----