📌 كيف تقي القيلولة من الخرف صحة وجمال شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن كيف تقي القيلولة من الخرف، السوسنة قال الأكاديمي الكندي البارز البروفيسور

🔸 كيف تقي القيلولة من الخرف صحة وجمال

شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن كيف تقي القيلولة من الخرف، السوسنة قال الأكاديمي الكندي البارز البروفيسور محمد المصري إنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالعمر من .،بحسب ما نشر صحيفة السوسنة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تقي القيلولة من الخرف ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

السوسنة- قال الأكاديمي الكندي البارز البروفيسور محمد المصري إنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالعمر من خلال تبني بعض العادات اليومية المفيدة للعقل بدلاً من الاعتماد على محركات البحث مثل غوغل. في تقرير نشره يوريك أليرت، أوصى المصري بتبني ممارسات مثل القيلولة بعد الظهر، ممارسة تمارين الذاكرة، وتقليل استخدام الهواتف الذكية لتحسين الشيخوخة الصحية.

في كتابه الجديد آي مايند: الذكاء الاصطناعي والحقيقي (IMind: Artificial and Real Intelligence)، أشار المصري إلى أن الاهتمام قد تحول بشكل كبير نحو الذكاء الاصطناعي على حساب الذكاء البشري. ويشدد على أهمية العناية بالعقل البشري الذي، على عكس الهواتف الذكية، يمتلك أجهزة وبرامج أقوى بكثير ويستمر لفترة أطول مع الرعاية المناسبة.

استلهم البروفيسور المصري فكرة الكتاب من وفاة زوج أخته بمرض ألزهايمر وأقارب آخرين بسبب الخرف. وعلى الرغم من أن الأجهزة الذكية تتطور، إلا أن المصري يؤكد أن العقل البشري يتفوق عليها من حيث القدرة، التخزين، وطول العمر. كما يذكر أن العمر الافتراضي للهاتف الذكي الحالي هو حوالي 10 سنوات، بينما يمكن للعقل السليم أن يعيش لأكثر من 100 عام.

يؤكد المصري على أن العقل هو أحد أهم الأصول التي يمتلكها الإنسان، وينبغي العناية به مبكرًا لضمان طوله وصحته. ويوصي بممارسة ألعاب الدماغ أو تمارين الذاكرة يوميًا، حيث لا يمكن للهاتف الذكي تحسين أو الحفاظ على ذاكرتك.

يستشهد البروفيسور المصري بقصة عن أحفاده الذين استخدموا محرك بحث على هواتفهم لتحديد عاصمة كوبا، مشيرًا إلى اعتماد الشباب المتزايد على التطبيقات بدلاً من تنشيط ذكائهم الفطري. يناقش الكتاب أيضًا الفرق بين الذكاء الاصطناعي والذكاء البشري، مشيرًا إلى أن الذكاء الاصطناعي الحالي لا يمكن أن يضاهي القدرات الفائقة للعقل البشري من حيث السرعة والدقة وسعة التخزين.

يدعو المصري صناع السياسات إلى الاهتمام بالشيخوخة الصحية مثل اهتمامهم بتغير المناخ، ويوصي باتباع خطوات لحماية الذاكرة مثل القيلولة، قراءة الكتب بصوت عالٍ، اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الكحول.

اقرأ المزيد عن :

اقرأ على الموقع الرسمي

ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تقي القيلولة من الخرف ونشر عبر المصدر صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.