يحذر خبراء الصحة من تجاهل الشخير، مؤكدين أنه لا يعد دائما مجرد عادة ليلية مزعجة، بل قد يكون في بعض الحالات مؤشرا على الإصابة باضطراب انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس بشكل متكرر أثناء النوم نتيجة انسداد المجرى التنفسي.
وأوضح خبير اضطرابات النوم آرون إم فورمان أن الشخير المتكرر والمصحوب ببعض الأعراض قد يشير إلى مشكلة صحية تتطلب تقييما طبيا، خاصة إذا استمر لفترات طويلة دون علاج.وأشار إلى أن أبرز العلامات التحذيرية تشمل الشخير المرتفع والمزمن، وأصوات الاختناق أو اللهاث أثناء النوم، إضافة إلى الصداع الصباحي والتعب المستمر خلال النهار رغم النوم لساعات كافية.
كما تشمل الأعراض أيضا تقلبات المزاج وسرعة الانفعال، وصعوبة التركيز والشعور بما يعرف بالضبابية الذهنية، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم، وهو ما قد يرتبط بتوقف التنفس المتكرر أثناء النوم.
ويؤكد الخبراء أن ملاحظة هذه العلامات تستدعي استشارة الطبيب، إذ يمكن أن يسهم التشخيص المبكر في علاج المشكلة وتحسين جودة النوم والوقاية من مضاعفات صحية محتملة.
