🕵️‍♂️ تفصيلة صغيرة توقعهم.. تجنّب كسور كبار السن قبل أن تحدث

تُعد كسور كبار السن من المشكلات الصحية التي تتطور بصمت، إذ لا يشترط حدوث حادث كبير لوقوعها، بل قد تنتج عن تفاصيل يومية بسيطة يمكن تجنبها بسهولة. ومع التقدم في العمر يصبح العظم أكثر هشاشة، ما يجعل الوقاية والحرص على عوامل الأمان داخل المنزل وخارجه أمرًا ضروريًا لحماية كبار السن من مضاعفات قد تؤثر بشكل كبير على حياتهم وجودتهم

🔸 لحمايتهم وتقليل خطر السقوط

1.وفر إضاءة جيدة في الممرات والسلالم2.ابعد أي عوائق أو قطع ممكن تسبب التعثر3.تجنب الملابس الطويلة أو الواسعة أثناء الحركة4.رتب الأثاث بشكل يسهل الحركة والتنقل5.شجّع على ممارسة الرياضة المناسبة بعد استشارة الطبيب