متابعة - واعكشف أخصائيو الرضوح وجراحة العظام، أن النوم على مرتبة صلبة له إيجابيات وسلبيات.ويوصي نيقولاي باتسيلينكو أختصاصي الرضوح وجراحة العظام، الرضع والأطفال والمراهقين بالنوم على مراتب صلبة من أجل تكوين عمود فقري صحيح، كما يوصى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والداء العظمي الغضروفي والجنف والتهاب المفاصل أو من يعاني من مشكلات في استقامة الجسم بالنوم على مرتبة صلبة.وأضاف باتسيلينكو، يمكن أن تساعد المرتبة الصلبة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، أو من التهاب المفاصل على تخفيف الضغط على مفاصلهم.ويوصي الطبيب ايضا كل من يعاني من آلام الظهر بالنوم على مرتبة صلبة، لأنها تضمن سطحا أكثر استواء، ما يساعد على وضعية صحيحة للعمود الفقري أثناء النوم، كما أن المرتبة الصلبة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من داء العظم الغضروفي، لأنها تساعد في الحفاظ على عمود فقري مستقيم وتقلل الحمل على الأقراص الفقرية.وتابع: قد تسبب المرتبة الصلبة لبعض الأشخاص عدم الراحة وحتى آلام الظهر أو المفاصل خاصة إذا كانوا يعانون من مشكلات طبية معينة، فمثلا الأشخاص الذين ينامون على أحد الجانبين سيشعرون بعدم الراحة لأن المرتبة الصلبة لن توفر لهم توسيدا كافيا، ما قد يؤدي إلى ارتفاع الحمل على الكتفين والوركين، وبالإضافة إلى ذلك ليس مستبعدا أن تسبب مشكلات في الدورة الدموية، فإذا كانت المرتبة صلبة جدا قد تسبب تنميل الأطراف، وهذا مهم خاصة لمرضى السكري، لذلك عليهم تجنب النوم على مرتبة صلبة.
اقرأ على الموقع الرسمي
ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل مختصون يحددون إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة ونشر عبر المصدر وكالة الأنباء العراقية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
-----