موجة طقس سيئة تضرب مصر.. نصائح هامة لحماية الأطفال وأصحاب المناعة الضعيفة
تشهد مصر خلال الأيام الحالية موجة من التقلبات الجوية الحادة التي أثارت قلق المواطنين، لا سيما الأمهات، في ظل ما يصاحبها من رياح نشطة محمّلة بالرمال والأتربة، والتي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأطفال وذوي المناعة الضعيفة.
وفي هذا السياق، توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار حالة عدم الاستقرار خلال الساعات المقبلة، حيث تنشط الرياح على مختلف أنحاء الجمهورية، وتكون مثيرة للرمال والأتربة خاصة في المناطق الجنوبية، مما دفع العديد من الجهات الرسمية إلى إصدار تحذيرات عاجلة، أبرزها من وزارة الصحة والسكان.
تحذيرات وزارة الصحة.. إجراءات وقائية لحماية الأطفال
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر منصاتها الرسمية مجموعة من الإرشادات الوقائية لحماية الأطفال من مخاطر العواصف الترابية، خاصة مع تزايد احتمالات إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي بسبب ضعف مناعتهم. وشملت الإرشادات ما يلي:
- منع خروج الأطفال من المنزل أثناء العواصف الرملية إلا للضرورة القصوى.
- في حال الخروج، يُنصح بارتداء الكمامات الطبية وتغطية الأنف والفم جيدًا.
- الحرص على تناول الأطفال لأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، لاسيما الفواكه والخضروات، لتعزيز مناعتهم.
- إغلاق النوافذ بإحكام لمنع دخول الأتربة إلى المنازل.
- تنظيف الأسطح والأرضيات بصفة دورية للتخلص من الغبار.
- استخدام المحاليل الملحية أو الأدوية الطاردة للبلغم عند ظهور أعراض تنفسية.
- التأكد من شرب الأطفال كميات كافية من المياه يوميًا.
نصائح لتعزيز المناعة في ظل العواصف الترابية
من جانبه، قدّم الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، مجموعة من التوصيات لتعزيز الجهاز المناعي ومواجهة آثار العواصف الترابية، من بينها:
- تجنب الخروج من المنزل قدر الإمكان خلال ذروة العواصف الترابية.
- الالتزام بارتداء الكمامات في الأماكن المفتوحة وأثناء التفاعل مع الآخرين.
- المحافظة على التباعد الجسدي وتفادي الأماكن المزدحمة.
- غسل الوجه والعينين والأنف والغرغرة عقب العودة إلى المنزل.
- تعقيم الأسطح بانتظام، وغسل الملابس فور استخدامها.
- الاستحمام اليومي خاصة بعد التعرّض للأتربة.
- تناول مشروبات دافئة مثل الزنجبيل والينسون والقرنفل لدعم المناعة.
- تقليل تناول السكريات والحرص على النوم المنتظم والتعرض لأشعة الشمس لاكتساب فيتامين (د).
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (سي) مثل البرتقال، الليمون، الجوافة، الفلفل الأخضر، والبروكلي.
- تضمين العسل الأبيض في النظام الغذائي اليومي لدوره في دعم الجهاز المناعي.
توقعات الأرصاد.. انخفاض جديد في درجات الحرارة
وفي سياق متصل، كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، حيث يُتوقع أن تشهد البلاد انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة اعتبارًا من يوم الخميس المقبل، بمعدلات تتراوح بين 4 و5 درجات مئوية، لتسجّل السواحل الشمالية درجات حرارة تتراوح ما بين 20 و21 درجة مئوية. -----
