ألم خلف الساق.. متى يكون خطيرًا؟
يعاني الكثير من الأشخاص من ألمٍ في المنطقة الخلفية للرجل، خاصةً في الساق أو الفخذ، ويظهر هذا الألم نتيجة لعدة أسباب متنوعة، منها الشد أو التمزق العضلي، أو مشكلات الأعصاب، أو اضطرابات الدورة الدموية، وغالبًا ما يكون الألم مفاجئًا أو يزداد مع الحركة، وقد يصاحبه أحيانًا تورم أو كدمات أو حتى صعوبة في المشي.
التمزق العضلي
التمزق العضلي هو إصابة تحدث عندما تتمدد ألياف العضلة بشكل مفرط أو تتعرض للتمزق، وقد يكون التمزق بسيطًا (شد عضلي) أو متوسطًا أو شديدًا يصل لقطع كامل في الألياف.
الأسباب- ممارسة نشاط بدني عنيف أو حركة مفاجئة.
- عدم الإحماء الجيد قبل التمارين.
- ضعف أو قلة مرونة العضلات.
- الإجهاد المتكرر أو حمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة.
- الإصابات المباشرة مثل السقوط أو الضربات.
- ألم حاد ومفاجئ في العضلة المصابة.
- تورم أو كدمات في مكان الإصابة.
- صعوبة أو فقدان القدرة على تحريك العضلة.
- ضعف في العضلة المصابة.
- أحيانًا سماع صوت “فرقعة” لحظة الإصابة.
عادةً يعتمد الطبيب على الفحص السريري، وأحيانًا يطلب أشعة (مثل الرنين المغناطيسي) إذا كان التمزق شديدًا أو غير واضح.
العلاج- الراحة وتجنب استخدام العضلة المصابة.
- وضع كمادات ثلج لتقليل التورم.
- رفع العضو المصاب فوق مستوى القلب.
- استخدام مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب.
- في الحالات الشديدة، قد يحتاج المريض للعلاج الطبيعي أو التدخل الجراحي.
- الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة.
- تقوية العضلات وزيادة مرونتها بالتمارين المنتظمة.
- تجنب الحركات المفاجئة أو رفع أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة.
لمتابعة صفحة افاق عربية على فيس بوك اضغط هنا
-----
