كيفية اختيار أفضل واقي للشمس؟.. «مجموعة نصائح طبية»
يزداد الحرص على استخدام واقي الشمس خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، فيصبح واقي الشمس من أهم عناصر العناية اليومية بالبشرة، لكن مع كثرة الأنواع واختلاف التركيبات، يقع الكثيرون في حيرة: ما الواقي الأنسب؟ وهل كل الأنواع آمنة؟، ولذلك توجد مموعة من النصائح.
كيفية اختيار أفضل واقي للشمس؟
ينصح أطباء الجلدية باختيار واقٍ شمس في الصيف بدرجة حماية SPF 30 أو أكثر، هذه الدرجة توفّر حماية من 97% من أشعة UVB، واختاري دائمًا واقيًا مكتوبًا عليه «Broad Spectrum»، أي الطيف الواسع، لأنه يحمي من نوعي الأشعة فوق البنفسجية: UVA التي تسبّب التجاعيد والبقع الداكنة، وUVB التي تؤدي إلى الحروق، خاصة في الصيف ،كلا النوعين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذا الحماية منهما معًا ضرورية.
يوجد نوعان من الواقيات، حيث تنقسم إلى كيميائية، ومعدنية، وهجينة، الواقٍ المعدني يحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، ويعمل كحاجز فيزيائي يعكس أشعة الشمس، أما الكيميائي فيمتص الأشعة، وقد تثير بعض مكوناته الجدل حول امتصاصها داخل الجسم، رغم عدم ثبوت أي ضرر مباشر حتى الآن. لذلك من يفضلون الحذر، يمكنهم الاعتماد على الخيارات المعدنية الآمنة.
المدة التي تدوم بها معظم واقيات الشمس
قد يبدو الواقي في الزجاجة بحالة جيدة، لكنه إذا تجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية، أو تغيرت رائحته أو قوامه حتى بعد الرج، فقد لا يكون فعالًا، وتدوم معظم واقيات الشمس 3 سنوات من تاريخ الشراء، إن لم يُذكر تاريخ انتهاء محدد على العبوة.
لمتابعة صفحة افاق عربية على فيس بوك اضغط هنا
-----
