تناول العنب على الريق.. أضرار ومخاطر صحية متفرقات
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن تناول العنب على الريق أضرار ومخاطر صحية، يزداد الإقبال على تناول العنب في فصل الصيف نظرًا لكونه غنيًا بالماء الذي يساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من وطأة .،بحسب ما نشر بوابه اخبار اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تناول العنب على الريق.. أضرار ومخاطر صحية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
يزداد الإقبال على تناول العنب في فصل الصيف نظرًا لكونه غنيًا بالماء الذي يساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من وطأة الحرارة المرتفعة، ورغم ذلك، يلجأ البعض لتناوله على الريق دون معرفة كافية بمخاطر هذه العادة الغذائية.
هل تناول العنب على الريق يسبب الهبوط؟
حذرت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، من تناول العنب على الريق، موضحةً أنه يمكن أن يتسبب في الهبوط بالدورة الدموية، ذلك لأن العنب يرفع معدل الجلوكوز في الجسم بشكل مفاجئ، ثم ينخفض بشكل عشوائي، ما يؤدي إلى الشعور بالدوار والهبوط.
| لإنقاص الوزن.. الشاي الأخضر أم القهوة الخضراء أفضل؟
هل العنب يشبع؟
أضافت د. مروة أن العنب لا يساهم في الشعور بالشبع، نظرًا لاحتوائه على كميات قليلة من الألياف الغذائية التي تعزز من الشبع وتحسن حركة الجهاز الهضمي.
هل العنب يسبب الإسهال؟
أوضحت أن تناول العنب بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالإسهال نظرًا لمحتواه العالي من الماء، بالإضافة إلى التقلصات المعوية والانتفاخ وتراكم الغازات.
تأثير العنب على مرضى السكري
حذرت د. مروة إبراهيم مرضى السكري من تناول العنب بكميات كبيرة، لأنه يرفع معدلات السكر في الدم. ونصحت بألا يتجاوز مرضى السكري تناول 5 ثمرات من العنب في اليوم.
فوائد العنب ومخاطره: ما بين الترطيب ومشاكل الهضم
تناول العنب قد يحمل بعض الفوائد نظراً لمحتواه العالي من الماء، لكنه قد يسبب مشكلات صحية عند تناوله بكميات كبيرة أو على الريق. لذا، ينصح بمراعاة الكميات المتناولة وتجنب الإفراط لضمان الاستفادة من فوائده وتفادي مخاطره.
اقرأ على الموقع الرسمي
ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل تناول العنب على الريق.. أضرار ومخاطر صحية ونشر عبر المصدر بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
-----