🧭 نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل.. تفاصيل متفرقات شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل تفاصيل، نقص

🔸 نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل.. تفاصيل متفرقات

شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل تفاصيل، نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل تفاصيل صورة موضوعية ناقش الدكتور أليكسي بيريزنيكوف، .،بحسب ما نشر بوابه اخبار اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل.. تفاصيل، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

ناقش الدكتور أليكسي بيريزنيكوف، خبير التغذية الروسي، الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لدى البالغين، بحسب ما جاء من نوفوستي.

وأوضح بيريزنيكوف أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الوزن، كما أن هناك أمراضاً تتعلق بالغدد الصماء تسهم في هذه الظاهرة، إذ يؤدي نقص الهرمونات النباتية أو هرمونات الغدة الدرقية C4 إلى تباطؤ التمثيل الغذائي.

وأضاف أن هناك أنواعًا من السمنة تتأثر بالجنس، حيث يمكن أن يزداد وزن الرجل بسبب نقص هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا في نمو العضلات وتسريع التمثيل الغذائي، كما يحمي من تصلب الشرايين.

بينما عند النساء، يمكن أن يؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى سمنة مميزة للإناث، وهى زيادة لا ترتبط بالضرورة بالإفراط في تناول الطعام.

وأشار الخبير إلى أن معظم الناس يكتسبون الوزن نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحيح وانخفاض النشاط البدني، فعملية التمثيل الغذائي تكون أسرع لدى الأشخاص النشطين بدنيًا، بينما تتباطأ لدى الذين يعيشون نمط حياة خامل، على سبيل المثال، يحتاج الرياضيون إلى 3500-3700 سعرة حرارية يوميًا، بينما يجب أن لا يتجاوز الأشخاص قليلو الحركة 1700 سعرة حرارية يوميًا.

وأوصى بيريزنيكوف بضرورة تحقيق توازن بين كمية السعرات الحرارية المتناولة والمستهلكة، مشددًا على أهمية زيادة الحركة والمشاركة في الأنشطة البدنية اليومية لتسريع عملية التمثيل الغذائي.

اقرأ على الموقع الرسمي

ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل نقص هرمون التستوستيرون قد يزيد وزن الرجل.. تفاصيل ونشر عبر المصدر بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.