📺 وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة متفرقات شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

🔸 وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة متفرقات

شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة، وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة صورة موضوعية الآن نتيجة الثانوية العامة اضغط .،بحسب ما نشر بوابه اخبار اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

يسلط الدكتور ميخائيل جينزبورج، خبير التغذية الروسي، الضوء على العلاقة بين تناول اللحوم الحمراء وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون،يقدم جينزبورج توصيات غذائية تهدف إلى تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بتناول اللحوم الحمراء،بحسب ما جاء من تاس.

وفقاً الدكتور ميخائيل جينزبورج، يرتبط تناول اللحوم الحمراء بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين وسرطان القولون، للتقليل من هذه المخاطر، ينصح الدكتور جينزبورج بالاستبدال اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر، والضأن، والخنازير، بلحوم الدواجن.

يؤكد جينزبورج أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، خاصة عندما تكون هذه اللحوم مقلية أو معالجة مثل النقانق، لذلك، من الأفضل تقليل استهلاك اللحوم الحمراء بشكل كبير، والحد من تناولها إلى ما لا يزيد عن 50 جراماً في اليوم، مع تجنب تناولها يومياً.

أقرأ أيضا تحذيرات طبية.. تناول اللحوم قد تسبب غيبوبة الكبد لهؤلاء

بدلاً من اللحوم الحمراء، ينصح بتناول لحوم الدواجن البيضاء، التي أثبتت الدراسات أنها لا تؤثر سلباً على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، يُفضل أيضاً تجنب اللحوم الحمراء المجهزة والابتعاد عن تناولها بشكل مفرط.

الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 40 عاماً، أو الذين يعانون من السمنة أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية، يكونون في دائرة الخطر ويحتاجون لتقليل تناول اللحوم الحمراء بشكل أكبر.

🔸 الكلمات الدالة : سرطان القولون أمراض القلب والأوعية الدموية تناول اللحوم الحمراء

اقرأ على الموقع الرسمي

ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل وصفة روسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأورام الخبيثة ونشر عبر المصدر بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.