”البيئة“: فوائد صحية عديدة للمانجا.. 99 سعرة حرارية و138 جرام من الماء الحياة
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن ”البيئة“ فوائد صحية عديدة للمانجا 99 سعرة حرارية و138 جرام من الماء، استعرضت وزارة البيئة والمياه والزراعة، الفوائد الصحية، والقيمة الغذائية لفاكهة المانجا، التي تنتج المملكة منها أكثر .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات ”البيئة“: فوائد صحية عديدة للمانجا.. 99 سعرة حرارية و138 جرام من الماء، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
استعرضت وزارة البيئة والمياه والزراعة، الفوائد الصحية، والقيمة الغذائية لفاكهة المانجا، التي تنتج المملكة منها أكثر من «89» ألف طن سنويًا، في عددٍ من المناطق، مبينة أن كل نصف حبة من المانجا يحتوي على «99» سعرة حرارية، و«138» جرام ماء، و«2,6» جرام ألياف، و«25» جرام كربوهيدرات، و«0,6» جرام دهون، و«1,4» جرام بروتين.جاء ذلك خلال تقرير ضمن حملة ”موسم حصادها“، التي أطلقتها الوزارة بهدف رفع الوعي بأهمية تناول الفواكه المحلية في مواسمها المختلفة، وتعزيز نمط الحياة الصحي من خلال تناول المنتجات الزراعية المحلية، بالإضافة إلى رفع كفاءة منظومة تسويق الفاكهة لدعم المزارعين وزيادة نسبة عوائدهم المالية، إلى جانب نشر المعرفة بالمنتجات الزراعية المحلية المتنوعة.فوائد صحيةأوضحت الوزارة، أن تناول المانجا يحقق العديد من الفوائد الصحية، من أهمها، الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، والوقاية من أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على الخلايا، وحماية الأنسجة من التأثير التأكسدي، إلى جانب أنه يحسّن من أداء الجهاز الهضمي، ويحافظ على سلامة النظر، ونضارة البشرة والشعر.وأشارت الوزارة إلى أن مساحة زراعة المانجا في المملكة تُقدر بنحو «6,966» هكتار في عدد من المناطق، مبينة أن منطقة جازان تتصدر كميات الإنتاج السنوي بـ «60,026» طن، تليها مكة المكرمة بإنتاج يبلغ «17,915» طن، ثم المدينة المنورة بإنتاج «4,505» أطنان، ثم عسير بإنتاج «2,845» طن، بينما يبلغ إنتاج منطقة تبوك «2,575» طن، والباحة «912» طن، ونجران «347» طن، والشرقية «198» طن، والرياض «117» طن، والقصيم «60» طن.يُشار إلى أن المملكة تنتج أكثر من عشرين نوعًا مختلفًا من فاكهة المانجا ذات المذاق المميز، من أبرزها، تومي أتكينز، الفونس، سكرى، الزبدة، الهندي، السمكة، عويس، تيمور، ناعومي، فلنسيا، فجر كلاند، عيون المها، وغيرها من الأصناف.
اقرأ على الموقع الرسمي
ختاما،نشير الى ان هذه هي تفاصيل ”البيئة“: فوائد صحية عديدة للمانجا.. 99 سعرة حرارية و138 جرام من الماء ونشر عبر المصدر صحيفة اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في أفاق عربية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
-----