موقع آفاق عربية

الإشعارات الفورية أشترك الأن !

فعل الإشعارات ليصلك أشعار رائع بأهم الترندات والأحداث الهامه في لحظتها !

جاري التحديد... 19/07/2026
27° جاري التحميل... ☀️ دافئ ☀️
27° يشعر بـ
54% الرطوبة
0 كم/س
02:51 توقيت
البيئة الرقمية في العمل باب للاحتراق الوظيفي

🧭 البيئة الرقمية في العمل باب للاحتراق الوظيفي

منذ 2 شهر
10 دقائق قراءة
2,474 حرف
5 مشاهدة أخر دقيقة
الجمعة، 01 مايو 2026 تاريخ النشر
أحدث المقالات
مقترح أمير رمزي لتطوير إجراءات إعلام الوراثة في مصر

مقترح أمير رمزي لتطوير إجراءات...

منذ 1 دقيقة
أحمد عز يعود للرومانسية مع يوسف معاطي ومفاجآت سينمائية ضخمة

أحمد عز يعود للرومانسية مع يوس...

منذ 51 دقيقة
مقترح أمير رمزي لاستخراج إعلام الوراثة من الشهر العقاري

مقترح أمير رمزي لاستخراج إعلام...

منذ 2 ساعة
تفاصيل حفل زفاف ابنة صبحي خليل بحضور نجوم الفن والرياضة

تفاصيل حفل زفاف ابنة صبحي خليل...

منذ 2 ساعة
سقوط مستريح الحديد: كيف استولى على 55 مليون جنيه من الضحايا؟

سقوط مستريح الحديد: كيف استولى...

منذ 3 ساعة
أسعار تذاكر حفل عمرو دياب في الساحل الشمالي 2026 وتفاصيل الحفل

أسعار تذاكر حفل عمرو دياب في ا...

منذ 4 ساعة
حفل زفاف ابنة صبحي خليل: أشرف عبد الباقي وياسر جلال يخطفان الأنظار

حفل زفاف ابنة صبحي خليل: أشرف ...

منذ 4 ساعة
قصة دكتور فود: من عالم الويفر إلى حكم المؤبد الصادم

قصة دكتور فود: من عالم الويفر ...

منذ 4 ساعة
عودة إيمي ودنيا سمير غانم في نيللي وشريهان 2 ومفاجآت 2027

عودة إيمي ودنيا سمير غانم في ن...

منذ 5 ساعة
أزمة عميل مع فاليو وأمازون مصر: ضياع 58 ألف جنيه من حسابه

أزمة عميل مع فاليو وأمازون مصر...

منذ 6 ساعة
زيادة المرتبات تبدأ 20 يوليو: تعرف على قيمتها لكل درجة وظيفية

زيادة المرتبات تبدأ 20 يوليو: ...

منذ 6 ساعة
تفاصيل أزمة عبير صبري بعد الانفصال: دروس في الصحة النفسية

تفاصيل أزمة عبير صبري بعد الان...

منذ 6 ساعة
تفاصيل وفاة 6 مصريين في السعودية: مأساة أبناء الفيوم

تفاصيل وفاة 6 مصريين في السعود...

منذ 7 ساعة
إطلالة منة عرفة الجديدة تخطف الأنظار: تفاصيل وصور

إطلالة منة عرفة الجديدة تخطف ا...

منذ 7 ساعة
واقعة العجل في التاكسي: تفاصيل ضبط مزارعي البحيرة بمصر

واقعة العجل في التاكسي: تفاصيل...

منذ 8 ساعة
محمد بكير مخرجا لمسلسل مي عمر الجديد في رمضان 2027

محمد بكير مخرجا لمسلسل مي عمر ...

منذ 8 ساعة
خطة بيراميدز للموسم الجديد: طائرة خاصة ومعسكر في تركيا

خطة بيراميدز للموسم الجديد: طا...

منذ 8 ساعة
مأساة مسنة أمام جثمان شقيقها وقصص هزت الرأي العام

مأساة مسنة أمام جثمان شقيقها و...

منذ 9 ساعة
سر اختيار التخصص الدراسي: اختبارات التوجيه الأكاديمي والمهني

سر اختيار التخصص الدراسي: اختب...

منذ 9 ساعة
زيادة أسعار الكهرباء للأنشطة التجارية: دليلك لتجنب الفاتورة

زيادة أسعار الكهرباء للأنشطة ا...

منذ 9 ساعة
بطل من الغربية: شاب ينقذ أسرة من الغرق في قطور

بطل من الغربية: شاب ينقذ أسرة ...

منذ 10 ساعة
القصة الكاملة لخلاف مدحت تيخا والمنتج عوض ماهر والقضاء

القصة الكاملة لخلاف مدحت تيخا ...

منذ 11 ساعة
تفاصيل مصرع 6 مصريين في السعودية بسبب تسرب غاز بالرياض

تفاصيل مصرع 6 مصريين في السعود...

منذ 11 ساعة
رمضان 2027: غادة عبدالرازق تعود بمسلسلين ومفاجآت قوية

رمضان 2027: غادة عبدالرازق تعو...

منذ 11 ساعة
حقيقة انتقال محمد صلاح إلى بشكتاش: فابريزيو رومانو يكشف التفاصيل

حقيقة انتقال محمد صلاح إلى بشك...

منذ 12 ساعة
فيديو مشاجرة فتيات بسبب اسكوتر وسيلفي يثير غضب السوشيال ميديا

فيديو مشاجرة فتيات بسبب اسكوتر...

منذ 12 ساعة
الأوقاف: الالتزام بقواعد المرور واجب ديني ومسؤولية مجتمعية

الأوقاف: الالتزام بقواعد المرو...

منذ 12 ساعة
نتيجة الثانوية العامة 2026: موعد ظهورها ومؤشرات النجاح

نتيجة الثانوية العامة 2026: مو...

منذ 13 ساعة
كواليس ألبوم عبد الفتاح الجريني الجديد: مفاجآت وتفاصيل حصرية

كواليس ألبوم عبد الفتاح الجرين...

منذ 13 ساعة
تفاصيل وفاة 6 فيومية في السعودية: قصة رحيل مؤلمة

تفاصيل وفاة 6 فيومية في السعود...

منذ 13 ساعة

عمل متواصل، سباق مع التقنية، وتوقعات غير قابلة هنا، يتسلّل، واضعاً الموظف في قلق في حديثها، توضح عميدة كلية لإدارة الأعمال الدكتورة ديما جمالي، أنّه في بيئة العمل الرقمية اليوم، يسهّل المهام التقنية المتكررة، لكنّه في الوقت ذاته يرفع سقف التوقعات ويُضيّق هامش الراحة لدى الموظف، ما يضعه تحت ضغط غير معلن هو مصدر توتره الحقيقي، لا التكنولوجيا في ذاتها

وفيما يروج مفهوم "work smart not hard"، تعلّق جمالي أنّ ما يحدث الآن غالباً، أنّنا فالأدوات الرقمية أتاحت إمكانية العمل في كل زمان ومكان، ورفعت سقف التوقّعات، فيما العمل الذكيّ يستلزم انتقائية واعية، وهي مهارة لم تعلّمنا إيّاها المدارس ولا الشركات بعد

ولتطبيق هذا المفهوم، لا تهدر وقتك بالمهام التي يمكن أتمتتها (تستطيع الأدوات الرقمية فعلها بدلاً منك)، بل ركّز وقتك وطاقتك على ما يبرز قيمتك الحقيقية وهذا الجانب الأخير هو ميزة جيل الـBaby Boomers الموجود في هذه البيئات، وهو ما لا يستطيع أي ذكاء اصطناعي امتلاكه عبر عقود من الخبرة، والحكم المبني على وتكيّفهم هو إعادة تموضع من خلال تعلّمهم استخدام الأدوات الجديدة لتعزيز خبرتهم، فقيمتهم تكمن في العمق لا في السرعة

البيئة الرقمية باب للاحتراق الوظيفي

يؤدّي ضغط مواكبة الأدوات الرقمية في العمل إلى احتراق نفسي، بحسب جمالي، وما يجعله خطيراً هو عدم الإفصاح عنه، خوفاً لكن تراكم الإرهاق بصمت، يتحوّل إلى احتراق حقيقي، وهو الأكثر انتشاراً والأقل إلى ذلك، يزيد عدم الأمان الوظيفي في عصر الذكاء الاصطناعي من مستويات فالغموض المتعلق بالمستقبل المهني، وإن كان تهديداً بعيداً، يُولّد قلقاً مزمناً يستنزف قلق غالباً ما يُعالَج بزيادة العمل، ويصبح الموظف عالقاً بين وترجّح جمالي ثقل المسؤولية الأكبر للاحتراق النفسي على منظومة العمل، فنحن نطلب من الأفراد "الاعتناء بأنفسهم" في بيئات الإنتاجية قبل الراحة

في الغالب، تعطي الشركات الأولوية للإنتاجية على حساب رفاهية الموظفين وإن لم تعِ ذلك، وفق جمالي، فمعظمها يقيس الأداء بالإنتاجية والإنجاز والأرقام، ويهمل الاستدامة النفسية لذا، لا بدّ من أن تُدرج الشركات رفاهية موظفيها فالشخص المحترق لا يُبدع ولا يقود ولا يبتكر، والتنافسية الحقيقية والمستدامة تُبنى على الطاقة فراحة الموظف النفسية في بيئة العمل الحديثة، تحسّن والحفاظ على توازن صحّي بين العمل والحياة في عالم always-on أمر مكن، لكنّه يحتاج إلى إرادة وقرار واعٍ يبدأ من السياسات فالتوازن لم يعد يعني التقسيم المتساوي للوقت، بل يعني وجود حدود واضحة ومحترمة في عالم لا يتوقف، وهو ما يتطلب شجاعة وبما أنّ الحدود الصحية في ظل التكنولوجيا ليست ترفاً، بل مطلب للأداء المستدام، تنصح جمالي بـ:-تحديد أوقات لا يُفتح فيها البريد الإلكتروني أو -إبقاء نشاطات يومية خالية تماماً من الشاشات والتكنولوجيا، ممارسة النشاطات -التمييز بين الاستجابة الفورية والاستجابة الضرورية، ليس كل رسالة تستحق رداً فورياً

📖 يمكنك قراءة أيضاً - مقالات اليوم 6 مقال
التعليقات
0

💬 كن أول من يعلق! وقول رأيك

شاركنا رأيك حول هذا المقال، وناقش مع الآخرين في التعليقات

شروط التعليق
احترام الآخرين تجنب الإساءة أو السب أو التعليقات المسيئة
اللغة العربية الفصحى اكتب باللغة العربية الفصحى أو العامية المفهومة
ممنوع الروابط يمنع نشر روابط خارجية أو إعلانات
محتوى لائق تجنب الكلمات البذيئة أو المحتوى غير المناسب
الموضوعية التزم بموضوع المقال ولا تخرج عن السياق
الاسم الحقيقي يفضل استخدام اسم حقيقي أو كنية لائقة
0 / 1000
رد على: المستخدم

لا توجد تعليقات بعد.
كن أول من يشارك برأيه!

0 💬 شارك برأيك!
الرئيسية بحث