🧠 طريقة تحضير عصير التين الشوكيقدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، فوائد التين الشوكي،

🔸 طريقة تحضير عصير التين الشوكي

قدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، فوائد التين الشوكي، وطريقة تحضيره كعصير.

• مكونات عصير التين الشوكي

5 حبات تين شوكي.
2 حبة خوخ أو نصف حبة مانجو.
مكعبات ثلج.
نصف كوب حليب سائل أو ماء (حسب الرغبة).
سكر (حسب الرغبة).

• طريقة عمل عصير التين الشوكي

- نحضر جميع المكونات ونضعها معا في الخلاط الكهربائي.

- تضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس المكونات.

- يصفى.. ثم نصب العصير في كاسات التقديم، أو يمكن تقديمه دون تصفية.